イチエ髪質改善の手引き
2026.06.25
美容室イチエのブログにアクセス、ご覧いただきありがとうございます。
千葉県浦安市堀江5丁目の美容院、
hair design space i.chi.e（ヘアデザインスペースイチエ）
オーナースタイリスト 伊藤です。
6月になると、湿気や広がり対策で髪に意識が向きやすい季節です。
一方で、私たち美容師が少し気になり始めるのは実は「秋」のこと。
少し気が早いように感じるかもしれませんが、
髪や頭皮のコンディションは
今日の積み重ねが数ヶ月後に表れてきます。
今日は、
「秋の抜け毛対策として、今から意識しておきたい頭皮ケア」
についてお話しします。
◇秋になると抜け毛が増える気がする理由
毎年9月から11月頃になると、こんなお声をいただくことがあります。
- 最近抜け毛が増えた気がする
- シャンプーの時に気になる
- 排水口にたまる髪が増えた気がする
- 分け目のボリュームが気になる
もちろん個人差はありますが、秋は１年の中でも抜け毛を実感しやすい季節です。
その理由のひとつが、夏の間に頭皮が受けている負担なんです。
◇ 夏の頭皮、意外と過酷です
私たちは顔の日焼けには敏感です。
日焼け止めを塗ったり、日傘を使ったり。
ところが頭皮になるとどうでしょう。
髪に隠れているように見えるため、意外と無防備になっていること少なくないのではないでしょうか。
夏の頭皮は、
- 紫外線
- 汗
- 皮脂の増加
- 冷房による乾燥
- 睡眠不足
- 食生活の乱れ
さまざまな影響を受けています。
特に紫外線は髪だけでなく頭皮にも負担を与えます。
その積み重ねが、数ヶ月後の髪や頭皮のコンディションに影響してくることがあるんです。
◇ 髪も頭皮も3ヶ月単位で考える
私たちがお客様とお話しする中でよくお伝えすることがあります。
それは、
「髪は今日頑張ったから明日変わるものではない」
ということです。
ホームケアもそうですし、頭皮ケアも同じです。
今日の積み重ねが、数週間後、数ヶ月後の状態につながっていきます。
だからこそ、秋に良い状態で過ごしたいのであれば、準備は夏が本格化する前から始めておくことが理想。
少し先回りするくらいで「ちょうど良い」なんです。
◇ 今日からできる頭皮ケア
頭皮ケアと聞くと、特別なことをしなければいけないように感じるかもしれません。
でも、まずは基本的なことからで十分です。
- シャンプーを丁寧に行う
- 洗い残しを作らない
- お風呂上がりはしっかり乾かす
- 帽子や日傘を活用する
- 睡眠時間を確保する
- バランスよく食事をとる
どれも特別なことではありません。
ただ、こうした日々の積み重ねが頭皮環境を整える第一歩になります。
◇ 髪を大切にするように、頭皮も大切に
髪のツヤや手触りを気にかけるように、頭皮の状態も少しだけ気にかけてみてください。
当たり前の話かもしれませんが、髪は「頭皮から」生まれてきます。
だからこそ、未来の髪を考える上で頭皮環境はとても大切です。
今すぐ何かが変わるわけではありません。
ですが、今からの積み重ねはきっと数ヶ月後の髪につながっていきます。
◇ まとめ
秋の抜け毛対策は、秋になってから始めるものではありません。
夏をどう過ごすか。
頭皮をどう守るか。
その積み重ねが数ヶ月後の髪につながります。
髪を大切にするように、頭皮も少しだけ気にかけてみてください。
未来の髪は、今日の積み重ねで変わっていきます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ではまた次回の記事で。
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オーナースタイリスト 伊藤 護
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